To, że warto jeść orzechy wie chyba każdy, ale nie każdy o tym pamięta – prawda? Dziś przedstawię Ci ściągę – top 3 orzechy, które warto mieć pod ręką – bez względu na to, na jakiej diecie jesteś. Zaczynamy! #1 Orzechy Włoskie Kaloryczność: 100 gramów ma 654 kcal. Dlaczego warto je jeść: Omega3, Magnez, L-arginina,…